Los primeros cuidados del recién nacido

Traer a tu guagua a casa es una mezcla de amor, cansancio y muchas dudas. Aunque te hayas preparado durante el embarazo, los primeros días pueden ser desbordantes. En este artículo te daremos consejos prácticos para el cuidado de tu bebé… y de ti también.

Cuando llegamos a la casa el cambio es grande. Es normal sentirse agotada o insegura. Pide ayuda concreta a quienes te rodean (por ejemplo, que te apoyen con comidas o el orden de la casa). Quienes visiten deben estar sanos y con sus vacunas al día, especialmente contra la influenza. Y si no tienes ganas de recibir visitas, está bien: tu prioridad es tu guagua y tu bienestar.

1. Reglas básicas de seguridad

Los recién nacidos tienen un sistema inmune inmaduro y aún no controlan su cabeza. Sigue estas recomendaciones:

• Lávate las manos antes de tocarlo.
• Sostén siempre su cabeza y cuello.
• Nunca lo sacudas ni juegues bruscamente.
• Evita tomar bebidas calientes con él en brazos.
• No lo dejes solo en alturas, cama, mudador.
• Mantén objetos pequeños, pulseras o cadenas lejos de su alcance.
• Evita el humo del cigarro y lugares con muchas personas.
• Siempre debe estar supervisado por un adulto.
• Usa siempre un sistema de retención infantil mirando hacia atrás, en el asiento trasero
  del auto. Para su correcta instalación siempre lee el manual del auto y del sistema de
  retención infantil.

2. Apego y vínculo

El contacto piel a piel es la mejor forma de dar seguridad a un recién nacido. Ayuda a regular su temperatura, su frecuencia cardíaca y respiración. Abrázalo, háblale, cántale, míralo. No lo “malcrías” al tomarlo en brazos: las guaguas necesitan el contacto para sentirse protegidos. Si haces piel con piel, evita perfumes y busca un lugar tranquilo y cómodo.

3. Alimentación

• Lo ideal es la lactancia materna a libre demanda, cada vez que muestre señales de hambre (se lleva las manos a la boca, busca con la cabeza, llora).
• Los primeros 15 días no deben pasar más de 3 a 4 horas entre tomas, por riesgo de hipoglicemia, que les baje el azúcar.
• Sabrás que está comiendo bien si moja 6–8 pañales al día, gana peso y queda tranquilo después de alimentarse.
• La lactancia materna es lo más recomendado, pero si no es posible, las fórmulas infantiles son una alternativa segura. Todas las formas de alimentar con amor son válidas.

4. Cuidados básicos

• Piel: no exponer al sol, limar uñas si están largas.
• Mudas: realiza mudas frecuentes, lávate las manos antes y después. Limpia de adelante hacia atrás con agua o algodón húmedo. Deja el área seca y aplica crema si hay enrojecimiento. El cordón debe quedar por fuera del pañal.
• Cordón umbilical: se caerá entre los 8 y 21 días. Límpialo con suero o agua hervida, mantenlo seco y limpio, Debes consultar si presenta mal olor, secreción o enrojecimiento.
• Baño: puedes hacerlo desde el primer día, con agua tibia (36-37°C) y jabón hipoalergénico
  suave. Sécalo bien y aplica crema sin perfume.

5. Vestuario y temperatura

• La ropa debe ser de algodón y suave. Viste a tu pequeño con una capa más que tú.
• Temperatura ideal del ambiente: 20–22°C.
• Para dormir, la temperatura debe ser entre 18 y 21°C, con pijama y saquito según la estación. Lava toda su ropa con detergentes hipoalergénicos, sin suavizantes.

6. Sueño seguro

Los recién nacidos duermen entre 16 y 20 horas al día, sin un patrón fijo. Para dormir seguro:

• Acuéstalo boca arriba sobre superficie firme.
• Sin almohadas, peluches ni cojines.
• No tapes su cara con mantas.
• Comparte la habitación (no la cama) los primeros seis meses.
• Cambia la posición de su cabeza alternando lados para evitar aplanamiento.
• La cuna debe ser segura: el Colchón firme y bien ajustado, los barrotes separados por menos de 6 cm.

El colecho (dormir con tu guagua) no está recomendado por la academia americana de pediatría. En caso de practicarlo siempre debes hacerlo de forma segura: sin alcohol, tabaco ni medicamentos sedantes, y sin objetos blandos cerca del bebé.

7. Estimulación temprana

• Habla, cántale y míralo. El contacto piel a piel ya estimula su desarrollo.
• Los móviles con contrastes ayudan a captar su atención (ven a 30–50 cm).
• Durante los ratos despiertos, colócalo boca abajo un momento.
• Evita pantallas: no las necesita para desarrollarse.

8. ¿Qué es normal?

• Es común que tenga hipo, estornudos o regurgitaciones.
• Su respiración puede ser irregular y sus deposiciones muy variables (de varias veces al día o cada pocos días).
• El llanto es su forma de comunicarse: puede tener hambre, sueño, calor o necesitar brazos. Con el tiempo aprenderás a identificar cada tipo de llanto.

9. ¿Cuándo consultar al pediatra o urgencia?

Durante los primeros 3 meses, cualquier signo de enfermedad requiere atención. Consulta de inmediato si presenta:

• Fiebre sobre 38°C.
• Dificultad para respirar o labios azulados.
• Vómitos abundantes o rechazo alimentario.
• No orina por más de 6 horas o está muy somnoliento.
• Irritabilidad o decaimiento intenso.

Ante cualquier duda, consulta con su pediatra: no estás sola en este proceso.

En resumen...

Los primeros días con tu guagua son un torbellino de emociones y aprendizajes. No se trata de hacerlo perfecto, sino de aprender juntos. Con amor, paciencia y apoyo, este tiempo será una etapa hermosa de descubrimiento.