Actividades para niños de 2 a 3 años: guía práctica para estimular su desarrollo

Entre los 2 y 3 años, tu hijo vive una etapa de descubrimientos constantes. Su curiosidad no tiene límites y cada día aprende algo nuevo a través del juego y la exploración. En este período, las actividades que le ofrezcas no solo lo mantienen entretenido, sino que contribuyen directamente a su desarrollo físico, cognitivo y emocional.

Elegir las actividades adecuadas puede parecer complejo cuando tienes poco tiempo o no sabes por dónde empezar. Sin embargo, no necesitas recursos sofisticados ni espacios especiales. Con materiales simples y un poco de planificación, puedes crear experiencias significativas que fortalezcan sus habilidades y alimenten su imaginación.

Esta guía te ayudará a descubrir qué tipo de actividades son más apropiadas para esta edad, cómo organizarlas según sus necesidades y de qué manera cada propuesta aporta a su crecimiento integral.

¿Qué habilidades desarrollan los niños entre 2 y 3 años?

A esta edad, los niños avanzan rápidamente en múltiples áreas del desarrollo. Su motricidad gruesa les permite correr, saltar en un pie y trepar con mayor seguridad, mientras que la motricidad fina se refina al manipular objetos pequeños, dibujar líneas y comenzar a usar cubiertos de forma más autónoma.

En el plano cognitivo, tu hijo empieza a resolver problemas simples, como encajar piezas o apilar bloques siguiendo un patrón. Su memoria mejora y puede recordar rutinas diarias o canciones completas. También experimenta con el juego simbólico, imitando situaciones cotidianas y asignando roles a sus juguetes. Según Chile Crece Contigo, en esta etapa el niño hace como si una silla fuera un tren, recuerda lo que hacía antes del almuerzo y decide lo que quiere hacer después.

El lenguaje se expande considerablemente durante este período. Muchos niños pasan de usar frases de dos palabras a construir oraciones más complejas, participando en pequeños diálogos y expresando emociones. Comprenden instrucciones sencillas y pueden expresar necesidades y preferencias con mayor claridad.

En lo social y emocional, buscan más independencia pero aún necesitan el acompañamiento cercano de los adultos. Las relaciones cálidas con sus cuidadores son esenciales para ayudarles a manejar efectivamente la rabia, frustración y el miedo. Cada pequeño tiene su propio ritmo de desarrollo, lo cual es completamente normal y esperado.

¿Qué actividades motrices puedes realizar con tu hijo de 2 a 3 años?

Las actividades de movimiento son esenciales para fortalecer músculos, mejorar el equilibrio y desarrollar coordinación. Puedes organizar circuitos simples en casa usando almohadas para saltar, sillas para pasar por debajo o líneas de cinta adhesiva en el piso para caminar sobre ellas sin salirse.

Los juegos con pelota son ideales para esta edad. Lanzar, hacer rodar y rebotar una pelota ayuda a desarrollar la coordinación ojo-mano y la percepción espacial. Según Chile Crece Contigo, a esta edad los niños pueden lanzar, hacer rodar y rebotar una pelota, lo que fortalece el equilibrio y la fuerza en las piernas.

Bailar es otra excelente opción que combina movimiento, ritmo y expresión. Pon música variada y anímate a seguir el ritmo con tu hijo. Incluye movimientos específicos como saltar, girar, agacharse o aplaudir. El baile mejora la coordinación motriz gruesa y permite liberar energía de forma saludable.

Las actividades al aire libre, como jugar en un parque o caminar por el barrio, ofrecen estímulos sensoriales adicionales. Según la Norma Técnica del MINSAL, preparar lugares seguros para jugar y explorar tanto al interior como al aire libre es fundamental para el desarrollo motor saludable en esta etapa.

¿Cómo estimular la creatividad y el juego simbólico?

El juego simbólico se vuelve central entre los 2 y 3 años. Tu hijo comienza a representar roles y situaciones de la vida real usando su imaginación. Puedes facilitar este tipo de juego ofreciendo materiales simples como muñecos, vajilla de juguete, ropa vieja para disfrazarse o cajas vacías que pueden transformarse en casas o autos.

Las actividades artísticas como pintar con los dedos, dibujar o modelar con masa permiten expresar ideas y emociones de forma no verbal. No necesitas resultados perfectos ni instrucciones rígidas. Chile Crece Contigo señala que las pinturas para pintar con los dedos y la masa de sal son materiales apropiados para esta edad.

La lectura compartida de cuentos también alimenta su imaginación. Elige libros con ilustraciones atractivas y textos breves. Puedes hacer preguntas sobre las ilustraciones, inventar finales alternativos o pedir que tu hijo cuente la historia con sus propias palabras. Esta práctica enriquece su vocabulario y desarrolla habilidades narrativas tempranas.

Crear historias con juguetes o usar figuras de animales y personas es otra forma poderosa de estimular la creatividad. Inventa pequeñas aventuras donde los personajes resuelven problemas o viven situaciones cotidianas. Tu hijo aprenderá a secuenciar eventos, comprender causas y efectos, y explorar diferentes perspectivas a través del juego.

¿Qué actividades sensoriales son adecuadas para esta edad?

Las experiencias sensoriales ayudan a tu hijo a conocer el mundo que lo rodea y a integrar información de sus sentidos. Puedes crear bandejas sensoriales con materiales como arroz, arena o pasta seca. Según Chile Crece Contigo, un cuadrado de arena con baldes, palas, recipientes y cucharas es ideal para esta edad.

La cocina ofrece múltiples oportunidades sensoriales. Permite que tu hijo participe en tareas simples como lavar frutas, mezclar ingredientes o amasar. Estas actividades combinan texturas, olores y sabores mientras aprenden sobre procesos de transformación y desarrollan autonomía en rutinas cotidianas.

Los juegos con agua, ya sea en la tina o en recipientes al aire libre, fascinan a los niños de esta edad. Chile Crece Contigo recomienda una piscina poco profunda como recurso de juego apropiado. Explorar cómo se vierte, se mezcla o se transfiere el agua enseña conceptos básicos de física de manera concreta y divertida.

La música y los sonidos también constituyen estímulos sensoriales importantes. Experimenta con instrumentos simples o juguetes para hacer música. Explorar ritmos y sonidos desarrolla la discriminación auditiva y la expresión musical, aspectos fundamentales del desarrollo integral en la primera infancia.

¿Cómo fomentar el lenguaje a través del juego?

Las actividades cotidianas son perfectas para enriquecer el vocabulario de tu hijo. Mientras preparan la comida, nombra los ingredientes, utensilios y acciones. Durante el baño, habla sobre las partes del cuerpo, la temperatura del agua o los objetos que usan. Esta conversación natural expone al niño a palabras nuevas en contextos significativos.

Los juegos de imitación de sonidos de animales o vehículos ayudan a desarrollar conciencia fonológica. Puedes crear un libro casero con imágenes de diferentes animales y practicar sus sonidos juntos. También funciona bien hacer que los juguetes "hablen" entre sí, modelando diálogos y turnos de conversación.

Cantar canciones infantiles tradicionales refuerza el ritmo del lenguaje y la memoria. Elige canciones con gestos asociados, como "Debajo de un botón" o "Los pollitos dicen". La repetición ayuda a tu hijo a anticipar las palabras y frases, lo que fortalece su comprensión y producción verbal.

Los juegos de clasificación también apoyan el desarrollo lingüístico. Agrupa objetos por color, tamaño o categoría mientras nombras las características. Por ejemplo, "aquí van todos los autos rojos" o "estas son las frutas grandes". Según la Pontificia Universidad Católica de Chile, el juego cumple un rol articulador entre distintas dimensiones del desarrollo y propicia las condiciones necesarias para la construcción de aprendizajes significativos.

¿Cuánto tiempo debe durar cada actividad?

La capacidad de atención de un niño entre 2 y 3 años es limitada. Generalmente pueden concentrarse entre 5 y 15 minutos en una actividad estructurada, aunque este tiempo varía según el interés individual y el tipo de tarea. Actividades muy atractivas o con componentes sensoriales pueden mantener su atención por períodos más largos.

No fuerces a tu hijo a terminar una actividad si ya perdió interés. El juego debe ser placentero, no una obligación. Si notas señales de frustración o aburrimiento, es momento de cambiar a otra propuesta o permitir que juegue libremente sin dirección adulta.

Alterna entre actividades que requieren concentración y otras más activas o relajadas. Después de un tiempo de juego tranquilo con rompecabezas, puede necesitar correr o bailar. Este equilibrio previene la sobreestimulación y respeta sus necesidades físicas y emocionales.

La calidad del tiempo que dedicas es más importante que la cantidad de actividades que realizan. Es mejor hacer pocas cosas con atención plena que muchas de forma apresurada. Según el estudio de Bedregala et al. publicado en la Revista Chilena de Pediatría, los hogares con recursos para el aprendizaje y juego constituyen un factor protector para el desarrollo infantil adecuado.

Ideas de actividades esenciales por área de desarrollo

Motricidad gruesa: circuitos caseros con almohadas, juegos con pelota, baile con música, trepar en parques y plazas (15-20 minutos diarios).

Creatividad y juego simbólico: pintura con dedos, masa para modelar, disfraces con ropa vieja, lectura de cuentos ilustrados (10-15 minutos por sesión).

Desarrollo del lenguaje: conversación durante rutinas cotidianas, canciones infantiles con gestos, juegos de clasificación de objetos, imitación de sonidos (integrado naturalmente en el día).

Exploración sensorial: bandejas con arroz o arena, actividades de cocina compartida, juegos con agua en tina o recipientes, música e instrumentos simples (10-20 minutos por sesión).

Duración recomendada: entre 5 y 15 minutos por actividad estructurada, alternando siempre con períodos de juego libre y espontáneo.

Aprovecha cada momento con tu hijo

Las actividades para niños de 2 a 3 años no necesitan ser complejas ni costosas para ser efectivas. Lo esencial es ofrecer variedad, respetar sus intereses y acompañar con presencia genuina. Cada momento de juego, exploración o descubrimiento contribuye a construir habilidades que tu hijo usará toda su vida.

Recuerda que cada pequeño tiene su ritmo único de desarrollo. No todos avanzan al mismo tiempo en las mismas áreas, y eso es completamente normal. Observa qué le gusta más, dónde muestra mayor curiosidad y adapta las propuestas según sus necesidades particulares.

El juego es la principal herramienta de aprendizaje en esta etapa. UNICEF Chile destaca que los primeros años de vida son cruciales para el desarrollo posterior cognitivo, social y afectivo. Aprovecha cada oportunidad para explorar, crear y disfrutar juntos estos años llenos de descubrimientos.

Este artículo tiene fines informativos y no reemplaza la consulta con un especialista. Ante cualquier duda sobre el desarrollo de tu hijo, consulta con su pediatra.

Bibliografía

1. Bedregala, P., Hernández, V., Mingo, M. V., Castañón, C., Valenzuela, P., Moore, R., & de la Cruz, R. (2016). Desigualdades en desarrollo infantil temprano entre prestadores públicos y privados de salud y factores asociados en la Región Metropolitana de Chile. Revista Chilena de Pediatría, 87(5), 351-358. https://www.scielo.cl/scielo.php?script=sci_arttext&pid=S0370-41062016000500004

2. Chile Crece Contigo. (s.f.). Desarrollo mental: de 2 a 3 años. Ministerio de Desarrollo Social y Familia. Recuperado el 19 de enero de 2026, de https://www.crececontigo.gob.cl/tema/de-2-a-3-anos/

3. Chile Crece Contigo. (s.f.). La importancia del juego. Ministerio de Desarrollo Social y Familia. Recuperado el 19 de enero de 2026, de https://www.crececontigo.gob.cl/tema/la-importancia-del-juego/

4. Chile Crece Contigo. (s.f.). ¿Qué es Chile Crece Contigo (ChCC)? Ministerio de Desarrollo Social y Familia. Recuperado el 19 de enero de 2026, de https://www.crececontigo.gob.cl/acerca-de-chcc/que-es/

5. Ministerio de Salud de Chile. (2021). Norma técnica para la supervisión de salud integral de niños y niñas de 0 a 9 años en la atención primaria de salud. División de Prevención y Control de Enfermedades. https://diprece.minsal.cl/wp-content/uploads/2022/01/Norma-Tecnica-para-la-Supervision-de-Salud-de-Ninos-y-Ninas-de-0-a-9-anos-en-la-APS.pdf

6. Pontificia Universidad Católica de Chile. (2024). El juego en la infancia es clave para un adecuado desarrollo del cerebro. Recuperado el 19 de enero de 2026, de https://www.uc.cl/academia-en-los-medios/el-juego-en-la-infancia-es-clave-para-un-adecuado-desarrollo-del-cerebro/

7. UNICEF Chile. (2023). Desarrollo del niño en la primera infancia. Recuperado el 19 de enero de 2026, de https://www.unicef.org/chile/temas/desarrollo-del-ni%C3%B1o-en-la-primera-infancia