Descubre cómo armar un plan de parto paso a paso de forma sencilla y eficaz.

Sin duda alguna, el nacimiento de una guagua es un evento lleno de emoción y grandes expectativas, y un plan de parto puede ayudar a prepararte para este momento crucial. 

Hacer un plan permite que expreses con libertad y conocimiento tus preferencias sobre cómo esperas o quieres que se desarrolle el proceso del parto, y que comuniques claramente tus deseos al equipo de salud que te va atender. 

En este artículo te explicamos qué es un plan de parto, qué tipos existen, y cómo puedes armar uno que refleje tus necesidades y valores personales.

¿Qué es un plan de parto?

Se trata de un documento en el que los futuros padres manifiestan abiertamente sus preferencias y deseos sobre el proceso de nacimiento de su hijo o hija. Este plan incluye tanto aspectos médicos y emocionales, como el tipo de intervenciones que se van a permitir o preferiblemente evitar, el tipo de ambiente durante la llegada de la guagua, y cuál es el apoyo emocional que se espera o necesita durante todo el proceso.

El propósito principal de un plan de parto es asegurar una comunicación clara y fluida entre los padres y el equipo médico que asistirá el parto. Al disponer de un documento escrito, se reducen los posibles malentendidos y se facilita que el equipo de salud respete los deseos de los padres, siempre que sea posible y priorizando la seguridad de la madre y de la guagua.

Beneficios del plan de parto

• Permite que los futuros padres se informen y tomen decisiones conscientes sobre su experiencia de parto.
• Proporciona una estructura para que el equipo médico entienda y respete las prioridades de los padres.
• Ayuda a reducir el estrés y la ansiedad de los progenitores, ya que anticipa posibles escenarios y eventualidades.
• Permite que la madre tome un rol activo en su experiencia de parto.

¿Por qué es importante tener uno?

Debes tener en cuenta que crear un plan de parto no significa que todo se desarrollará exactamente como lo imaginas, pero sí te brinda un punto de partida fundamental. Aunque muchas veces el parto es un proceso impredecible, el plan permite que expreses claramente tus deseos, tanto en términos médicos como emocionales, por lo que puedes tomar cierto control ante posibles intervenciones, creando además un entorno de confianza y seguridad durante uno de los momentos más importantes de tu vida.

Tipos de plan de parto

Existen distintos enfoques a la hora de crear un plan de parto. Dependiendo de tus preferencias, puedes optar por un tipo de plan más orientado hacia un parto natural o uno que contemple intervenciones médicas. 

Plan de parto natural

Este tipo de plan de parto está diseñado para quienes prefieren un parto sin intervenciones médicas, centrado en métodos naturales de control del dolor y una mínima intromisión del equipo médico, siendo el propio cuerpo de la madre el que guíe el nacimiento. Se suelen incluir preferencias sobre técnicas de respiración y relajación, masajes, parto en el agua para aliviar el dolor, y libertad de movimiento durante el trabajo de parto.

Plan de parto con intervenciones médicas

Si prefieres estar abierta a posibles intervenciones, como el uso de anestesia epidural para el manejo del dolor, este tipo de plan es el que necesitas. En este caso, aunque desees un parto lo más natural posible, puedes aceptar que se usen determinadas técnicas médicas para asegurar al máximo posible tu bienestar o comodidad. 

Puedes incluir detalles sobre cuándo y cómo te gustaría recibir la anestesia, si prefieres una episiotomía solo en caso necesario, y cómo te gustaría que se manejara el trabajo de parto en cuestiones como la administración de oxitocina o el monitoreo fetal.

Plan de parto para cesárea planificada

Si por razones médicas necesitas una cesárea programada, también es importante crear un plan de parto. Este tipo de plan te permite adelantar aspectos importantes del proceso, como el control del dolor, la forma en que quieres que te informen de cada paso, y las preferencias sobre el contacto inmediato con la guagua después del nacimiento. Puedes concretar si quieres estar acompañada en el quirófano y cómo deseas que se maneje el posparto, especialmente en cuanto a la lactancia y al tiempo de recuperación.

Aspectos clave que debes incluir en tu plan de parto

Para que tu plan de parto sea completo y útil, es importante que consideres aspectos fundamentales como: 

• Preferencias sobre el entorno del parto
  El entorno puede influir mucho en cómo vives la experiencia el día de tu parto. Puedes especificar si prefieres un ambiente tranquilo, con luz tenue y música suave, o si quieres que determinadas personas estén presentes durante el proceso, consiguiendo así crear un ambiente más personal, tranquilo y relajado.

• Intervenciones médicas
  Es importante aclarar tu pensamiento sobre intervenciones como la anestesia epidural, el uso de oxitocina para inducir el parto, o si prefieres evitar la episiotomía. De este modo, el equipo médico que te atienda podrá respetar tus condiciones, siempre en la medida de lo posible y en función de la seguridad de la mamá y la guagua.

• Trabajo de parto y alumbramiento
  Puedes detallar tus preferencias en cuanto a la libertad de movimiento, a las posiciones en las que te gustaría tener a tu hijo(a), y si quieres ser informada de cada paso del proceso o prefieres delegar las decisiones exclusivamente a los profesionales que te atiendan.

• Contacto con la guagua después del nacimiento
  El contacto piel con piel inmediato es una práctica cada vez más habitual que acrecienta el vínculo entre la madre y su guagua. Puedes añadir en tu plan si prefieres tenerla en brazos inmediatamente, cuándo te gustaría que se lleve a cabo el corte del cordón umbilical o, incluso, si quieres iniciar la lactancia materna de inmediato.

Cómo crear un plan de parto paso a paso

Armar un plan de parto puede parecer complicado, pero siguiendo estos pasos, podrás hacerlo de manera efectiva:

1. Reflexión personal: piensa en tus deseos, expectativas y miedos respecto del momento del parto. Pregúntate, ¿qué es lo más importante para ti? A partir de esta respuesta podrás definir tus prioridades y tomar decisiones más informadas.
2. Consulta con tu equipo médico: es fundamental hablar con tu ginecólogo o matrona para conocer las políticas de la clínica, centro u hospital donde tendrás a tu hijo(a) Así, podrás alinear tus deseos y expectativas con lo que es posible y realista en ese entorno concreto.
3. Adaptabilidad: recuerda que, aunque un plan de parto te permite expresar tus deseos, es importante que aceptes y mantengas cierta flexibilidad. Durante el parto pueden originarse imprevistos que requieran ajustes o modificaciones en el plan, dando prioridad a tu seguridad y a la de tu guagua. 

Consejos para asegurarte de que tu plan de parto sea respetado

Para aumentar las probabilidades de que tu plan de parto sea respetado el día del nacimiento, ten en cuenta lo siguientes consejos:

• Revisión con el equipo médico: asegúrate de compartir tu plan de parto con el personal de salud que te atenderá, con tiempo de antelación. Te recomendamos que discutas cada detalle o posible inquietud que te surja, para poder aclarar cualquier duda o restricción antes del gran día.
• Apoyo de tu acompañante: tu pareja, familiar o persona que hayas elegido puede ser de gran ayuda. Procura involucrar a la persona que te acompañará durante el parto, para que te ayude a comunicar tus deseos, en el caso de que tú no puedas hacerlo.
• Flexibilidad en el momento del parto: aunque hayas detallado tus preferencias, debes estar abierta a los cambios y confiar en las recomendaciones del equipo médico. Esto es fundamental para garantizar tu seguridad y la de tu guagua.

¿Qué debes llevar al hospital junto con tu plan de parto?

Además de tu plan de parto, no debes olvidarte de: 

• Documentación médica: incluye tu plan de parto, los resultados de pruebas prenatales y cualquier otro documento importante que puedas necesitar.
• Artículos personales: lleva ropa cómoda, artículos de higiene personal, snacks, y cualquier cosa que te haga sentir más tranquila durante el proceso.
• Artículos para la guagua: pañales, ropa, gorrito y mantas para la guagua.